重阳节给老人送礼的健康新选择

【礼友家】重阳节将至,那有什么礼品既健康又贴心,而且是子女可以自己选择的呢?礼友家各方收集,总结了9个健康送礼新选择。

  •   【礼友家】重阳节将至,那有什么礼品既健康又贴心,而且是子女可以自己选择的呢?礼友家各方收集,总结了9个健康送礼新选择。


      1计步器


      研究表明,坚持散步不但会让身体充满活力,同时还能在不知不觉中降低患动脉硬化、脑梗塞、心肌梗塞等“生活习惯病”的风险。每天20分钟的适当运动还能增加人体胰岛素的分泌,降低血糖值和预防糖尿病的发生。送父母计步器,就可以为“散步”设定目标,增加坚持下去的意愿和动力。


      2电子体重称


      体重是人体健康一个重要指标,过胖过瘦都不好。“裤带越长,寿命越短”,肥胖容易罹患多种疾病,如糖尿病、冠心病、高血压、关节炎等。送父母一个家用电子体重秤,这样老年人可以天天称一下自己的体重,注意身体的变化情况。


      体重正常范围计算方法:身高减105,加减10%内都是正常范围。超过10%视为超重,超过20%视为肥胖。


      3大屏智能手机


      子女在外工作时,手机可以方便与父母之间的联系,特别是父母年纪大了,一个人出去出现什么问题时,也能及时通知其他人。一般人会觉得,父母年纪大用老人手机好,可是一些好强的老人不那么认为,他们希望接触年轻人的事物,证明自己还年轻,也想看看朋友圈里儿女的新鲜事。对父母来说,会使用手机的多种功能,也会给他们带来很大的自信。如果父母有这方面的需要,儿女也要趁着节日满足他们的需求。


      4优质枕头


      众所周知,人老了,睡眠时间会变短,不易入睡、睡眠易醒等烦恼也会多起来。为了父母有更好的休息,合适的枕头很重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性能好的,如荞麦皮枕。


      5演出门票


      中国人都爱看热闹,孝心的儿女可以根据父母的喜好,预定几张戏曲、歌剧、京剧、话剧或演唱会等舞台演出的门票,扩大父母的活动范围、社交圈。在娱乐休闲的同时,通过仔眼看耳听,还可以刺激大脑掌管听觉的颞叶,能有效地预防老年痴呆。


      6旅游


      平时子女没时间,父母想要出去玩,肯定也是跟团游。趁着节日,不妨和父母一起制定一个旅行计划,安排要去的地方、出行的路线、下榻的酒店和交通的方式,这也有利于锻炼父母的大脑。但不要忘了出门前给父母做个全面体检,带上必要的药品。


      7蔬菜花草种子


      给父母送些蔬菜花草种子,让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园。这有助于父母保持年轻的心态,在农作物种植中产生成就感和自我价值感,会更加积极地面对生活。此外,父母把自己种的菜送给邻居和朋友,还可以扩大社交圈。


      8书籍光盘


      正所谓活到老学到老,老年人闲暇时间较多,看看书、听听戏曲、相声,不仅能体验到很强的放松感,还具有很好的降压效果。


      9新鲜果蔬


      现在送礼讲究新鲜和健康。精选的新鲜水果不仅仅代表健康,更是传达一种贴近自然的生活方式。可多选择橙色、酸味、富含维生素C的品种,如奇异果、石榴、橙子和香蕉等。这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用,从而保护心脑血管。

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